Sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyenlerin tükettiği besinler büyük değer taşır. Tüketilen besinler cilt sıhhatinin gidişatı hakkında dahi pek çok ipucu verebilir. Bilhassa çekirdek üzere tüketilen kimi atıştırmalıklar, cilt üzerinde sivilce ve akneye yol açar. Süratli bir formda tüketilen çekirdek, cildin azılı düşmanlarından biridir. İşte sivilce yapmayan versiyonu.
Ev içerisinde, boş vakitlerde çekirdeğe olan düşkünlük artabiliyor. Lakin fazla çekirdek tüketiminin çabucak akabinde ciltte çıkan sivilce sıkıntısını birçok insan yaşamıştır. Çekirdek tüketimi içerisinde bulunan yağlar nedeniyle sivilcelerin artmasına neden olabilir. Pekala, çekirdek sivilce oluşumuna direkt tesirden eder mi?
Çekirdek, direkt olarak sivilcenizin çıkmasına neden olmayabilir. Dolaylı yoldan sivilce çıkmasına yol açtığını söylemek daha doğrudur. Çekirdek tüketmeyi seviyorsanız lakin cilt sorunlarına yol açmasını istemiyorsanız, tükettiğiniz çeşidi değiştirebilirsiniz. Sivilce yapmayan çekirdekleri çoka kaçmadan tüketebilirsiniz.
Tuzsuz çekirdek sivilce yapar mı?
Yağ ve tuz içeren çekirdekler ciltte yağ birikmesine yol açar. Bakım rutinine kıymet verilse dahi sivilce çıkarmaya devam edebilirsiniz. Cildinizi yeteri kadar temizlemediyseniz gözenekler tıkanmaya başlar. Yağ bezelerinin artması, gözenekleri tıkadığı için sivilce oluşturmaya devam eder. Bu etapta çekirdeği bırakmak istemiyorsanız tuzsuz çekirdekleri tüketebilirsiniz.
Siyah çekirdek sivilce yapar mı?
Yaygın olarak tüketilen çekirdek çeşidi tuzlu olsa da, farklı cinsleri de mevcut. Pek çok kişi, siyah çekirdeğin sivilceye neden olup olmayacağı konusunu merak ediyor. Öncelikle, tüm çekirdeklerin yağ oranının yüksek olduğunu hatırlatalım. Bu nedenle siyah çekirdeğin çok tüketimi, yeniden sivilceye yol açacaktır. Tüm çekirdeklerde var olan bu durumda çoka kaçmamak gerekiyor.
Sivilce yapmayan çekirdek var mı?
Kuruyemişler ortasında sıklıkla tercih edilen çekirdek, akşam çaylarının vazgeçilmezlerinden biridir. Sivilceye neden olması, herkesi bir alternatif arayışına sürüklüyor. Bunun yanı sıra, çekirdek tüketimini etkileyen faktörler, ferdî tercihleri de beraberinde getirebiliyor. Her çekirdeğin yağ oranının yüksek olduğunu ve sivilceye yol açabileceğini söylemiştik. Bunun
için en uygun alternatif, kavrulmuş yerine kavrulmamış çekirdekler tercih etmektir.
Siyah ay çekirdeği, karpuz çekirdeği üzere çeşitlerin hangisinin daha az sivilce yaptığı konusunda net bir bilgi bulunmamaktır. Sıhhatinizi korumak ve içerisinde bulunan fazla tuz ve yağdan korunmak ismine tuzsuz çekirdekleri tercih etmek yararlıdır.
Kabak çekirdeği sivilce yapar mı?
Çekirdeklerin köken yapısı birbirinden farklı özellikler barındırır. Bu durumda kabak çekirdeği lif içeriği varlıklı, az ölçüde doymuş yağ asitlerine sahip olan bir çekirdektir. Ciltteki yağ oranını artıran bu çekirdek, akne oluşumuna ortam hazırlayabilir. Yeniden de çok tuzlu çekirdeklere oranla daha az sivilce yapabilir.
Çekirdek yedikten sonra sivilceyi önlemek için ne yapılmalıdır?
Özellikle bu evrede yapılan cilt bakımı ve tüketilen çekirdek ölçüsü büyük kıymet arz eder. Cilt yeteri kadar temizlenmediğinde süratlice sivilce oluşabilir. Yağlı çekirdeklerin cildinizi bozmaması için bol su tüketebilirsiniz. Cilt bakımınızı bir müddet sabah akşam uygulayabilirsiniz.